ЖарығыТүнгі жарықсалыстырмалы түрде жұмсақ, ол әдетте баланың көзін тітіркендірмейді немесе баланың ұйқы сапасына әсер етпейді. Керісінше, түнгі жарық балаға қауіпсіздіктің белгілі бір сезімін беріп, балалардың ұйықтап кетуіне көмектеседі.
Алайда, егер түнгі жарықтың жарығы тым ашық немесе жыпылықтаса, немесе бала ұзақ уақыт бойы жарық астында ұйықтайды, бұл ұзақ уақыт бойы биологиялық сағаттарға және ұйқының сапасына әсер етуі мүмкін және өсу мен дамуға әсер етуі мүмкін. Сондықтан, түнгі жарықты қолданған кезде келесі тармақтарға назар аударыңыз:
1. Түнгі жарықты жұмсақ шаммен және жыпылықтамаңыз және тым ашық жарықты пайдаланбаңыз.
2. Түнгі жарықты баланың көзіне тікелей жағыңыз. Сіз оны алысқа орналастыра аласыз немесе шамды қолданып аласыз.
3
4. Жүргізу сияқты ауытқулардың алдын алу үшін түнгі жарық шамдарының қалыпты екенін үнемі тексеріп отырыңыз.