Көптеген адамдар түс сатып алуда үнемі араласады
үстел лампасы. Шынында да, біздің көзіміз үшін табиғаттан түсетін жарықтан артық қолайлы жарық көзі жоқ. Бірақ түнде бізге қажет
үстел лампасыжарық үшін. Әсіресе, балалар үй тапсырмасын орындаған кезде, жарықтандыруды таңдау балалардың көру қабілетін сақтауға көмектеседі.
Спектрдегі адам көзіне ең аз зиян келтіретін жарық сары. Жалпы айтқанда, адамдар оқып жатқанда, шамның ашық сары түсін таңдаған дұрыс. Бірақ, негізінен, оқырман тік отырғанша, жақсы оқу әдеттері, содан кейін жеке әдеттерге сәйкес, жарықтың түсін таңдауына қарамастан, көздер үлкен зиян келтірмейді.
Күлгін сәуле көзге ең үлкен зиян келтіреді, ауылдағы қондырғыдағы масаларды жоятын күлгін шам, күтуге болатын доғалық жарықты электрмен дәнекерлеу, ультракүлгін сәуле, көзге ең үлкен зиянын тигізеді.
Көк жарық - күлгін сәулеге ең жақын, ол да көзге өте зиянды. Көзге ұзақ уақыт әсер ету өткір жарақатқа бейім, нәтижесінде мүйізді қабық эпителийі төгіледі.
Қызыл жарық көзді зақымдауы мүмкін. Қою қызыл жалынды көру пештегі болат жұмысшылары сияқты, т.б. көзге зақым келтіреді.
